Версия для слабовидящих



Полезные ссылки:

13/04/2021 - Здоровое питание


В 8г классе прошел классный час "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты".

Для того, чтобы быть сильным и здоровым, нужен сбалансированный рацион. Только правильное питание поможет организму школьнику расти и развиваться.
Ребята рассмотрели пищевую пирамиду, составленную диетологами, и сделали выводы.Необходимы полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак обязательно должен быть полезным, полезно есть кашу и молочные продукты. В школу можно взять с собой яблоко.
На обед нужно есть горячее жидкое блюдо (суп) и второе. Полезен салат из свежих овощей.
Чтобы хорошо спать ночью, на ужин лучше есть легкую пищу: запеканки, творог, омлет, овощные блюда, фрукты. Перед сном, главное, не наедаться, полезно выпить стакан кефира или йогурта. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.

1

2



Что у нас нового?

[ Показать все новости ]

02/06/2025

Дорогие выпускники, поздравляем вас с этим важным днём! Желаем уверенно идти вперёд, навстречу новым знаниям, целям и победам. Пусть множество идей и желаний воплотится в жизнь. Никогда не сворачивайте с пути, верьте в себя, делайте правильный выбор и достойные шаги.

 Ваша судьба — в ваших руках!

Читать новость целиком

14/05/2025

Ребята клуба "Жигули" вместе с Высоцкой Ириной Николаевной приняли участие во всероссийской акции "Сад памяти", посвящённой 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 г.г.

Читать новость целиком

08/05/2025

В 1 корпусе Лицея "Созвездие" №131 г.о. Самара прошёл традиционный Конкурс патриотической песни, посвященный 80-летию Победы в ВОВ, одно из самых масштабных предпраздничных мероприятий, в котором приняли активное участие свыше 350 учащихся.

Читать новость целиком