|
|
13/04/2021 - Здоровое питание
В 8г классе прошел классный час "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты".
Для того, чтобы быть сильным и здоровым, нужен сбалансированный рацион. Только правильное питание поможет организму школьнику расти и развиваться.
Ребята рассмотрели пищевую пирамиду, составленную диетологами, и сделали выводы.Необходимы полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
Завтрак обязательно должен быть полезным, полезно есть кашу и молочные продукты. В школу можно взять с собой яблоко.
На обед нужно есть горячее жидкое блюдо (суп) и второе. Полезен салат из свежих овощей.
Чтобы хорошо спать ночью, на ужин лучше есть легкую пищу: запеканки, творог, омлет, овощные блюда, фрукты. Перед сном, главное, не наедаться, полезно выпить стакан кефира или йогурта. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна.
|
|
02/06/2025
Дорогие выпускники, поздравляем вас с этим важным днём! Желаем уверенно идти вперёд, навстречу новым знаниям, целям и победам. Пусть множество идей и желаний воплотится в жизнь. Никогда не сворачивайте с пути, верьте в себя, делайте правильный выбор и достойные шаги.
Ваша судьба — в ваших руках! Читать новость целиком
|
14/05/2025
Ребята клуба "Жигули" вместе с Высоцкой Ириной Николаевной приняли участие во всероссийской акции "Сад памяти", посвящённой 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 г.г. Читать новость целиком
|
08/05/2025
В 1 корпусе Лицея "Созвездие" №131 г.о. Самара прошёл традиционный Конкурс патриотической песни, посвященный 80-летию Победы в ВОВ, одно из самых масштабных предпраздничных мероприятий, в котором приняли активное участие свыше 350 учащихся. Читать новость целиком
|
|
